西藏林芝拉萨卧飞9天/双飞7天

请各位贵宾出发日根据出团通知书时间前往火车站集合，乘坐高原豪华高速空调列车，途经 广元、兰州、西宁、格尔木等市，大赏沿途美丽风光，前往魂牵梦绕的拉萨，开启神秘藏地的探寻之旅。​

列车经过历史悠久的兰州、西宁等西北旅游城市，开始驶入西宁至格尔木地段。夜晚，列车 正式进入青藏高原，火车中配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统，使空气中的氧气浓度始终保 持在人体舒适水平。白天动态观赏自然景观也是独特的游览方式，遇见绝美的风景，就拿出相机 定格，记录这美好的一瞬。​

伴随着日出日落，列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏青藏高原令人惊叹的无限风光， 瞻仰青藏铁路的震撼之美。早上 09：55 列车抵达朝圣者的天堂“日光城”——【拉萨】。后接 站师傅送往酒店，游客们入住酒店做高原适应性休息，神奇梦幻的西藏高原之旅由此开始。​

08：00 酒店早餐 09：00 前往【布达拉宫】世界文化遗产、国务院第一批全国重点文物保护单位、藏汉和美的见 证。位于拉萨玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主 和文成公主而兴建。于 17 世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治 中心。 12：00 定点餐厅午餐13：30 前往药王山观景台——“50 元人民币”拍摄地 14：00 布达拉宫广场藏装旅拍【提供 10 张电子原片，3 张精修】。 15：30 前往【大昭寺广场】广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福，其中不乏千里之 外三步一叩来此的信徒（注：如需要大昭寺入内参观，请提前 1 天在大昭寺微信小程序里预约参 观门票，费用自理）。 后自行闲逛【八廓街】它是千年古转经道、也是手工艺商品街。 18：00 返回酒店或自由活动​

07：30 酒店早餐 08：00 酒店出发，沿拉林高速经米拉山隧道前往西藏江南林芝，一路尼洋河风光相伴前行…… 12：00 定点餐厅午餐 14：00 抵达【巴松措】国家 AAAAA 级景区、户外天堂、国家森林公园，又名措高湖，藏语中 是"绿色的水"的意思，是红教宁玛派的一处著名神湖和圣地。景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧 场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂， 有“小瑞士”美誉。 15：30 前往卡定沟景区，卡定沟：又名嘎定沟，海拔 2980 米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差 近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇 嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将 使您无限陶醉。 18：30 定点餐厅晚餐 20：00 酒店办理入住​

08：00 酒店早餐 08：30 酒店出发，一路尼洋河风光相伴前往世界第一大峡谷…… 11：30 打卡【嘎拉村】赠送，别名嘎拉桃花村，西藏林芝一年一度的桃花节开幕式主场地，桃 花盛开时，美丽的嘎拉村落被野生桃花包裹。村里的桃花全部野生，许多要两三人才抱得住。因 第 6 天 此被人们称之为林芝"桃花第一村"。注：桃花花期过后，此景区自动取消。 12：30 定点餐厅午餐 15：00 雅尼湿地公园（原苯日神山景区）：当世界上雅鲁藏布江穿山越岭到达林芝，与尼洋河 交汇，形成广阔的三角洲湿地。尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界 线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；泾渭如此分明。两江交汇之处，苯日神山高耸入云， 这是奔波叫的神山，在藏人心中地位尊崇。这里有【西藏第一个玻璃栈道】，千山古桑王，苯日 神泉亲密的拥抱高原深闺处的蜿蜒和俊美。 18：30 定点餐厅晚餐 今日特别安排：晚餐品尝特色石锅鸡

08：00 酒店早餐 08：30 打卡【民俗村-走进藏家】到藏民家中做客，感受最原始的藏族人民生活，喝着酥油茶品 着藏家故事，避开城市的喧嚣，体会心灵的沉静，了解藏民族民俗民风 11：30 抵达【卧龙奇石观景台】，奇石位于卧龙镇，是由雅江江水常年冲刷而成，枯水时期， 形状各异的礁石露出水面，展现出大自己的鬼斧神工…… 12：00 定点餐厅午餐 16：30 抵达神湖【雍布拉康】雍布拉康位于西藏山南市乃东区泽当街道 11 公里的扎西次日山 上，"雍布"意为"母鹿"，因扎西次山形似母鹿而得名， "拉康"意为"神殿"。雍布拉康是西藏历史 上第一座宫殿。 19：30 定点餐厅晚餐 20：30 酒店办理入住 ​

07：30 酒店早餐 08：00 酒店出发，在桑耶寺的途中可见—【达古峡谷】、【亲猴台】，峡谷气候湿润，植被繁 茂，山涧溪流清澈见底。且有很多国家级保护动物，比如雪豹、麝、岩羊、藏原羚、黑熊等 11：30 定点餐厅午餐13：00 抵达【岗巴拉山口】俯看、眺望。【羊卓雍措】藏语意为“上部牧场的碧玉”简称“羊 湖”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积 638 平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人 间的松石耳串。站在海拔 4950 米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝 宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。 14：30 抵达【羊湖-湖边】从岗巴拉山下到湖边，亲近湖水，看水鸭嬉戏，牛羊成群，一幅大自 然的恬静之美…… 16：30 前往参观【非物质文化遗产-唐卡】是藏族文化中一种独具特色的绘画艺术形式，具有鲜 明的民族特点、浓郁的宗教色彩和独特的艺术风格，用明亮的色彩描绘出神圣的佛的世界，颜料 全部采用金、银、珍珠、玛瑙、珊瑚、松石、孔雀石、朱砂等珍贵的矿物宝石和藏红花、大黄、 蓝靛等植物为颜料以示其神圣。被称为藏族的"百科全书"也是中华民族民间艺术中弥足珍贵的非 物质文化遗产。 18：30 抵达拉萨，酒店办理入住 今日特别安排：午餐品尝牦牛肉汤锅​

早餐后根据航班时间送飞机，神秘的西藏之旅愉快结束